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睡眠についての悩みここ半年、寝てる間に無意識に座っています。何を言って…

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匿名さん
21/05/08 20:09(最終更新日時)

睡眠についての悩み

ここ半年、寝てる間に無意識に座っています。何を言ってるか分からないと思うのですが、横になって寝ても、気付いたら無意識のうちに座っていて… 座っていると首が痛かったり布団がかかっていないので寒かったりして目を覚まします。そこで（あ、今日もまた座ってた…）と自覚して、また横になって眠り直す生活です。

そのせいで、夜中や早朝に目覚めてしまうので睡眠の質が悪いかもしれません。最近は座るだけでなく、なんだか手をプラプラと動かしているような気がします。

私は20歳の女なのですが、夢遊病とかあり得るんでしょうか… それともストレスとか… とにかく困ります