結婚が続いてる女性はコミュニケーション能力が高い人ですか？(人間関係を構築するコミュニケーション能力)周りを見ててそう思いませんか？あと、嫌われてる相手ともう一

そうですか。イライラや不安定な気持ちを相手にぶつけてしまうときがあるので、注意しなきゃいけないですね。どうしたら心を安定させたり、イライラをコントロールできるでしょうか？
自分の情緒不安定のために、大事な人を傷つけたくなかったです。過去のトラウマも消し去りたいくらいです。私は、その好きな人に、思いを伝える機会がもうすぐあります、なんて伝えたら相手は良い気分になるでしょうか？職場に電話したり携帯壊したり期待の妻になれなかったことなど、反省点はありますが、過去の反省を伝えたところで、相手の気持ちは戻らないですよね？