デブで困っています。もう痩せないと思います。汗かきで運動も苦手だし。 食べるものを制限しても体重が少し減るだけで、食べたらすぐ戻ります。

まずはラジオ体操や遊びのスポーツから始めてみてはいかがですか？

汗をかくことを嫌がらないでください。
汗をかいたら冷却シートで拭けばいいや、くらいで。

私も筋トレを始めた頃は汗をかいてしんどかったんですが、
慣れてくると汗もかかずしんどさもなくなり物足りなく違う運動をどんどん取り入れるようになりました。

続けるためにも楽しんでやれることをしましょう。

あと、体重より体脂肪率を気にしましょう。
私の場合、
体重が減ると体脂肪率が増え、
体重が増えると体脂肪率が減ります。

食べ物も量よりは食べる物を考えた方がいいです。
きゅうりやトマトなど野菜から食べるとか。
豚や牛より鶏や魚を摂るようにするとか。
食材で検索すればどんなものでも美味しく食べられるレシピが豊富に出てくるので、
とにかく楽しんでダイエットしましょう。