眠ることが嫌いになってしまいました。 どうかご意見を聞かせてください。 最近《眠る》という行為が極端に苦痛に思えてきました。 当然眠気が限界を超えてし

主さんと似た人間がここにもいます。睡眠時間を気にしてるのに変な夢で起こされて再度眠ろうとしても、変な夢を見るのが怖い気持ちと葛藤して余計に眠れない時がよくあります。睡眠薬なんかに頼ったらダメなので薬は避けています。 眠るのが怖い時はスマホで興味のあるのを見たりやらしい妄想をする事で怖さが消えて再び入眠出来たりしますが、眠るのが嫌いなのは主さんと似てるのでこのような悩みは主さんだけではないので少しは安心して眠ってください。