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No.2 21/08/30 13:48
匿名さん2
あ+あ-

体幹ストレッチおすすめです!
1セット30分くらいですが、良い感じに汗も出ます。体幹が強くなると、痩せやすい体質改善になるみたいですよ。私はこのストレッチを中心として(他にも多少の有酸素運動はしていましたが。)3ヶ月で15キロ落ちましたよ

2回答目(10回答中)

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