高校3年女子です。長文です。 ある友達と、距離を置きたいと思っていましたが、受験勉強の息抜きに映画を見ないかと誘われて、 わたしはそれがすごく嬉しく

別にそのままでいいと思いますけど。

疲れる疲れると言ってもそんなに頻度も多い訳でなし、友達に誘われたら遊べばいいのでは？

主さんは一人が好きみたいなので、その友達と距離を置いたら引きこもり状態になってしまうと思います。
また、主さんはその友達といるのが好きだと思うから離れたら後悔するのは主さんです。

高３ならあと少しで卒業。
一緒に過ごしたり話したりする頻度も落ちると思うので、わざわざ距離を置く必要も無いと思いますよ。