地獄のミサワ系にいつも騙されてしまいます。対処法を教えてください。 周りの人の地獄のミサワ系(例:毎日仕事が忙しくて平日は3時間しか寝てない、資格の勉強で

騙される騙されない…つまりその人の虚栄の真偽はこの際問題ではないでしょう。その人のアピールが本当でも結局焦ることには変わりなく、それは無駄なことです。
自分の中の絶対値内で自分の努力度を測るべきだと思います。
自分に明確な「ここまで頑張れた」という認識が有れば、外野のどれくらい頑張れたかのたわいない報告に惑わされないはずです。