もう作りたくない、、、 糖尿病が発覚してから、ずっと血糖値のことばかり考えて 献立考えたり作ったりするのに疲れました ここ３日くらいコンビニ食 けど

レスありがとうございます

私はパンが大好きなんです💧
でも退院してから300カロリー以上の菓子パンは一度も食べてないです
食パンも６枚切りを１枚
メロンパンやあんパンを横目で見るだけ
食べられない

飲み物も基本お茶です
朝だけ無糖のコーヒーに低脂肪牛乳いれたもの飲みますが

必死で我慢してやってきたけど
本当に辛いです

お米を少なくしたら買ってきた惣菜とか食べていいですかね？