20代女です、私は筋肉があまりありません。なので運動、体育ももちろん苦手です。やってみたいという気持ちもありますが、身体がついていきません、思うよう

No.1　22/01/06 22:16
匿名さん1 あ+あ-

私も筋肉がないです。
腹筋も苦手
でも、体が柔らかい方なのでストレッチで何とかしてます。まずは簡単なストレッチはどうですか？あとはピラティスを習うのもいいかもです