食が細くなったのか？食欲はあるんですが、いつも同じ物を食べてるせいか、自分の食べる量と消化する量に差が出てくる様になりました。 いつの間にか、食事に出かけたり

もしかしたら胃が小さくなってしまったのかもしれませんね？

私も年齢と共に若い頃のような食事はとれなくなりましたよ。

お腹壊したりします。
なので壊さない程度に食べています。

それでも食べ過ぎちゃったなとか
お腹こわしそうだなって思った時は太田胃酸やエビオス錠などを飲んでいます。

効果が余り無い時もありますが飲まないよりは良い感じがします

やはり若いときの胃に戻すことは難しいと思うので無理はしない程度に食事を楽しむと良いと私は思いますね

知っているかもしれませんが、山芋（ながいも？）をとろろにして食べると消化を助けるといいます

朝のりんごも良いそうです。