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特に時病がなく健康に年老いたとして、いくつくらいから階段の昇り降りが辛くなりますかね? 近所に道路から玄関まで 7段飾りのお雛様が2〜3コ飾れる階段の家のレス一覧(1/1)
1.仕事でシニアの方と接します。 80代で健康ならみ…
2.うちの父はもうすぐ90ですが歩くのも階段の登り下り…
3.下半身の筋力と腸腰筋を鍛える 少しずつでも毎…
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