妻へのママ友からの長電話に迷惑しているのですが良い解決方法があればお教えください。私は45歳（男）です。小学5年生と3年生の息子がいます。妻は37歳です。 マ

毎日9時から夫婦で運動したりお出掛けしたり映画見たりすることにしたから、9時までなら電話できますよーと言ってもらう。
そして9時になったら、主さんが「おーい、いくぞー」と声掛ける。
これ守れなかったら電話禁止になっちゃうからごめんなさいね、と付け加えてもらっても良い。
少しして何度も時間超えるようなら、禁止になったから電話出られませんと後日伝えてもらう。

多少主さんが悪者っぽくなることで、奥さんも理由があれば断りやすいし、相手もしぶしぶであれ納得しやすいと思います。
ズバッと言えないし空気も読んでくれない人には、初段階としてはやってみるのもありだと思いますよ。