22歳女です 私は158センチ46キロで痩せ型なのに、昔からお腹だけが出ています。 肉がついているというよりかは、張っている感じです 妊娠3ヶ月くらいのおのレス一覧(1/1)

• 1.すでに内臓に脂肪がついてしまっている場合は、筋トレ…
• 2.通常の腹筋運動では効果がないよ。まずは空腹時にウォ…