ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞﾀﾞｲｴｯﾄ

私は、セルフで時々します。色んな本を読みましたが、どの本にも さする 撫でる程度と書いてあります。確か、血管の上にあるのがリンパ管で、
力を入れすぎると 力が血管にまで行くから良くないと言う事でした😔

私はむくみがあり、かなりのだるさに マッサージを始めたんですが

マッサージをした後は体が楽になります。本当に撫でる程度ですが…

ほんの２、３分ですよ😃
ダイエットの事は 分かりませんが、アザは出来ないと思います😔