頭痛持ちの方、どんな対策や処置していますか？またどれくらいの頻度でなりますか？ 主は20代のときはお酒を飲んで酔っ払ったときくらいしか頭痛はなかったのに、

子供の頃からアラサーの現在まで頭痛に悩まされてます！
最近になって頭痛が起きたことない人が存在することを知りびっくりしました！笑

私は眼精疲労と気圧にとても弱いので、少しでも頭痛の兆候が見られたらとにかく薬を飲み、休みます。
また、肩甲骨をほぐすストレッチを必死でやります。笑
このストレッチが本当に効果あって、頭痛の頻度がかなり減りました！
凝りからの頭痛すごく多いと思います。
それでも駄目なときは市販薬でたまたま効くものに出会えたのでそれを飲んでる感じです。（恐らく血圧を下げる効果がある）

気圧の場合はもうとにかく寝ます。笑