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No.15 22/05/22 22:59
匿名さん5
あ+あ-

まずは規則正しい生活からしてみましょう。
精神より身体が参ってしまいそうです。

毎日同じ時間に起きましょう。
二度寝は避けてお昼寝はしても構いません。
お酒は控えて
食べられるものでいいので1日3食を心掛けましょう。

15回答目(41回答中)

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