30代の男性ですがお腹周りや顔が少し肥えてきてます 筋トレできる空間が無くて貧乏なので節約兼食事ダイエットをしたいと考えてます 肉系は鳥ミンチで蒸すなり焼くのレス一覧(1/1)

• 1.食事制限＋ストレッチを オススメします。