はじめまして。今年大学生になった者です。進学のため一人暮らしをしており、学校自体は自分の望んだ学科に進学でき、良好な人間関係もあります。ですが、6月辺りから、朝

気持ちわかります。
心の悩みの８割は体調不良、とよく聞きます。

なのでまず、運動してみるのがおすすめ。宅トレ、ジム、ヨガ、テニススクール、乗馬とか。好きなものを！
不思議なことに運動すると前向きになれます。あとは銭湯やサウナも前向きになりやすいのでおすすめ。

また、心の悩みであれば、吐き出すのが鉄則です。自分のもやもやを、もう一人の自分が見ないふりしてると、どんどん重くなってしんどくなってしまう。
cotreeっていうカウンセラーに話を聞いてもらうサービス使ってもいいし、ノートに書き殴ってもいいし、パソコンに打ち込んでもいい。

あとは気分転換に、都内のホテルや遠くに旅行してもいいと思います！

とにかく寝てるとどんどん塞いでしまうので、動くと元気になりやすいですよ！

自分の好きなことから、少しずつ始めましょう！