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これは停滞期なのかどうかと、経験した事がある方に停滞期の乗り越え方をお聞きしたいです。 ダイエットを始めて1ヶ月が経ちました。約4kg痩せることが出来

No.1 22/07/26 22:54
匿名さん1
あ+あ-

体重がピタリと減らなくなった理由はこの2つであると考えていいと思いますか?
はい。

そして、停滞期を経験した事がある方、どのように停滞期を乗り越えましたか?
ビタミンとミネラルの摂取量を増やし、運動のバリエーションも増やして対応しました。

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