筋トレ初心者です。 ふくらはぎを鍛えるためにつま先立ちスクワット？をやりたいのですが、アキレス腱が切れるという現象が怖くてできません。 アキレス腱ってそんなのレス一覧(1/1)

• 1.いきなりやったら痛める可能性はあると思うので、 …
• 2.つま先立ちスクワットくらいでアキレス腱切れるならば…
• お礼/ストレッチ大事ですよね。 ありがとうございま…
• お礼/ですよね(笑) 体重は75くらいですが安心し…