お互いが30代私の方が３つ上で お互い一人暮らしをしています。 会うのは週に1回だったり２回だったり だいたい会うのは彼女の家で会います。 理由として、

私も面倒くさがりです。
面倒くさがりでも朝晩のご飯、お昼の弁当作りますし、化粧は毎日落としますし、毎日お風呂も入りますよ。
だってそれが当たり前だから。
面倒くさがりでも本人にとって当たり前のことはやります。
根本の価値観の違いだと思います。

主さんの理想に近付けるかどうかは彼女さん次第だと思いますが、主さんの価値観を伝えてみましたか？
反応はどうでしたか？
伝えて放っておいて様子を見てください。
改善されないのなら現状を変える気がないと思います。

栄養とかそういうことを考えてるかどうかの問題ではなくて、根本的な価値観の問題なので理解できない部分はあると思います。