生理が重い・痛いならまだしもPMSですぐ泣くとかムカついて物を壊すという理由でピル飲むのは甘え？ 欧米だとすでに「ピルはむやみやたら処方するもんじゃない」らし

それPMDDですね
理性で何とかできるものでは無いので、お薬に頼るんです。

＞ピルはむやみやたら処方するもんじゃない」らしいし、そもそも泣くのやムカつくのを薬がなきゃ耐えられないのはただの根性なしという風潮と聞きました

これは事実ですか？
まさか釣りじゃないですよね？
苦しんでる女性はたくさんいます
惨めじゃないですよ
もっと自分を大切にできるように、お薬に頼るなり栄養を補うなり治療を受けるなり、なんでもして健やかになれる方が健全です。