出来る人間だけが淘汰されて、ストレスに弱い人は引きこもったり、ニートになったり、自殺したりして社会の表舞台から姿を消していったような気がします。 ちょっと昔な

私も鬱になってからずっと、この性格をなんとかしたって、セミナー受けたり本や動画見たりカウンセリング受けたり、とにかく変わらなきゃって試行錯誤してましたけど、気質を変えることはできなくて、変えられない自分をさらに否定しての悪循環でした。
だから、今の自分を受けいれてこんな自分とうまく付き合っていく方法を模索してます。もっと適当にというのも、自分の気質はそのままだけど、１０回のうち１回でも良いから、少しだけでも別の選択肢が取れるようになれば、その積み重ねで変われる(成長できる)部分もあると思って一生の課題として取り組もうと思ってます。
諦めたら一生そのままなので。