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No.3 22/10/11 14:47
匿名さん3
あ+あ-

私の場合は体重や体型は自分では測らないし鏡も見なかった。
ただやるって決めたことをやり続けるだけ。
そのうち勝手に服がゆるくなってきたり、周りから痩せたとか言われ出して結果を知る、って感じ。
自分でこまめに体重や体型チェックすると一喜一憂してメンタルに悪いと思う。

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