30半ばをすぎると見た目若く、人には二十代に見えると言われても自分では疲労が溜まりやすいです。また肉体的持病があるため、体力がありません。どうしたら体力upできのレス一覧(1/1)

• 1.お散歩とかどうですか? 体力アップとまではいかな…
• お礼/ありがとうございます。散歩いいですね。ホットヨ…
• 3.回答者の立場ではありますが自分も体力が欲しい人間な…
• 4.スロージョギングとかの有酸素運動を定期的にする。 …
• 5.走り込み。 ジョギングで毎日5キロ走る