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精神疾患があります。精神薬の副作用で太ったり、血圧が高かったりして看…

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匿名さん
22/10/26 23:39(最終更新日時)

精神疾患があります。

精神薬の副作用で太ったり、
血圧が高かったりして看護師さんなどに相談して、
ダイエットと健康のためにスポーツジムに通い始めました。
そしたら、精神的にも楽になったり肩凝りが和らいだりしてきました。元々、運動不足で血流が悪かったみたいです。
無理なく続けたら良い結果になるでしょうか？
頑張りたいです。