食事がつらい時があります。食べるのは好きだけど、食べるときに考えることが多すぎるのです。 まず、少食なのでメニューを見て食べきれるかどうか計算し、難しそうだっのレス一覧(1/1)

• 1.３０回位噛んで食べるのが本当は胃に理想的ですよ。 …
• 2.食事をする前に、温かいお湯を飲んでみてはどうかな。…
• お礼/優しいご回答ありがとうございました。 食べな…