ネガティヴなことを言ったり弱音や愚痴を言う男は女々しくて嫌ですか？ いちいち頼られるのも重いですよね。

なるほど。
確かに仕事のことって誰かに話した所でその人が同じ職場では無いことな多いし、結局は自分が頑張るしかないですもんね。

主さん自身はアドバイスがほしいんですか？単に話をしてすっきりしたいだけですか？

アドバイスがほしいときは仕事の上司や仲間に話すのがいいと思いますが、仕事以外の人に話すなら一般的な悩みだけにするとか(転職考えてて動き方に悩んでるとか、仕事の内容に関係ない感じのものを話す)

話をしてスッキリしたいだけなら愚痴として話して、「聞いてくれてありがとう、また明日から頑張るわ！」って感じで話を終わらせるとかはどうでしょう？