私は４０代です。 ２０年以上まともに会話してない妹がいます。 きっかけは些細なケンカですが、日頃の妹の好き勝手な態度が一方的に私は嫌いで、私の方から避けるよ

何だか読んでいて悲しくなりました。
勝手な推測ですが妹さんは自分の立場いわゆる保身の為に連絡をとりたいだけ、親は妹さんが仲介にしてくるのが鬱陶しいから
てい良くあなたの未来が心配なのよとか言ってさっさと仲介人から降りたいだけと取れました。気づいてあげられなくて申し訳ないと言ってきた人が連絡先なんて送り付けますか？矛盾してますよね。
誰1人主さんの事を思っていない自分の事だけなのが分かります。
まあ、親心として主さんを心配しているのは間違いないですがそれと今回の妹の件を結びつけるのがおかしいですね。
将来どのような距離感でいたいのかよく考えてから行動しないと今よりもっと苦しくなってしまう可能性がありますから、どうぞご自愛ください。