骨ストなのですが、ダイエットで自重トレーニング20分間を動画を見ながらやろうと思っているのですが筋肉がついて太くなると思いますか？ 自重トレーニング以外にも有のレス一覧(1/1)

• 1.自重トレーニングだけだと太くはならないと思います。
• お礼/ありがとうございます！！