パチ禁6日目です。動悸が荒れてキツイです。 イライラが止まりません。何日でこの依存症状止まりますかね…しんどいです。

>>15
要は知恵です

例えば世の中には
片付けられない人って居るじゃないですか
（僕もなんだけど）

部屋の中がさ
物やゴミで散乱してて
足の踏み場が無いみたいな状態

本人も
やらないとな〜って思っても
面倒くさいしやる気が出ないし
１番の原因は知恵が無いから片付けられないんですよ
当然散らかってるから掃除も出来ないし

つまり
これが結果ですね

では
そーなった原因は何か？

普段から片付ける習慣が身に着いてないから
こーなったって事ですよね？

つまりですよ

普段使わない物を
１日たったの１個だけ
番号を書いたダンボール箱へ物を入れて
何番の箱に何を入れたか
スマホのメモへ残しておく
当然見つけたゴミは捨てる

これを毎回続ける事で自然に
整理整頓が出来上がるって事です

どんなズボラな人でも
１日たった１個だけ
箱へ入れるだけなら
全然楽勝じゃないですか？

そのたった１個もやらないから
何時までも片付けられないって事

例え一気に片付けても
片付ける習慣が身に着いてないと
又元に戻る
１日１個でも習慣の方が強い

人間ってね
無理をするから続かないんです
これくらい楽勝なくらいが丁度良い

豆粒みたいにどんな小さな物でも１日１個でokで出来るだけ
目立つ物からが良い

部屋の内容にもよるけど
３ヶ月後半年後には
結構片付いているはずですよ

仏教からもらった知恵です

要は0を1にする

0は全くやらない状態

たった1の事もやらないから

なんも出来ない

これが結果