自分で勝手に期待してしまっていたのは分かっています。だから裏切られたなんて言葉が相応しくないのも重々分かっています。それでも、どうしても心が痛くて裏切られたと思

長く続けられるよ。そう簡単に自分のこと全て理解できないから。
問題って逃げるから大きくなってどんどん恐ろしくなる。腹くくって立ち向かうと決めて取り組めばやったらやっただけ恐怖はなくなっていくよ。
最終的にはなんだこんなもんだったの。って思える。
どうしても向き合いたくない。目を逸らしたい。何かに逃げたいと思うなら、仕事になら逃げてもいい。寝る間も惜しんで仕事に没頭していたらいつのまにか問題が解決していることってある。仕事以外に逃げるのはオススメしない。