ネット上や現実で暴言吐いたこと有りますか?私は沢山あるのでネット辞めたいです とにかく頭がカーッとなって殺人衝動を原動力に書き込んでしまいます、もう 憎と怨

わたしも衝動的なときあるよ。
スレ文やレス文乱暴になったことも。
でも最近は良くないなと思うから、レスシてもちょっとと思ったら自回答削除してる。
スレは、消せないから閉鎖してなるべく人目にふれないようにする。
あとかわいい日記アプリ入れてる。
○文字とかに変えれるから乱暴な言葉も○文字にかわる。
それに自分しか見ないし消せる。
あと便秘気味だと人って不安定になると思うから飲むヨーグルト一気のみしてデトックスする。バナナは精神安定に良い物質あるから食べる。
精神科の先生が家にじっといたらエネルギーたまってしまうから歩いたりしなと言ってた。あんまりひどいなら病院で相談する。