気分を落ち着ける方法ってありますか？明るい気分と暗い気分をずーっと揺れていて、少し辛いです。 明るい気分の時は自己肯定感もすごく高くて、なんでもできる気がしまのレス一覧(1/1)

• 1.明るい気分が良くて暗い気分が悪いと思いがちですが、…
• 2.君にできるかどうか分からないけど・・座禅がいいです…
• お礼/真ん中が1番いいんですね。 自分をしっかり持…
• お礼/座禅って、座って集中するやつですよね 集中力…