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22です。私はとても臆病です。人が怖いです。本当に人が怖くて家から一歩も出れなく…

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匿名さん
23/05/07 23:11(最終更新日時)

22です。私はとても臆病です。人が怖いです。本当に人が怖くて家から一歩も出れなくなりました。ノイローゼ気味です。容姿にコンプレックスがあります。
発達障害もあり、過去に長い間いじめにもあってました。
仕事を辞めて３ヶ月引きこもってます。

先程、死について考えてました。死は誰にでも訪れるものです。
私は過去には死を渇望しておりました。
でも死は忌むべきものでもないし、渇望するものでもないと思います。
死者のことを考えました。仮に死者が実在すれば、生者の悩みなんて大したことないと思うでしょうか？

臆病風に吹かれて人生を棒に降りたくないです。今、自身の内部で少しずつなにかが変わり始めています。
どうすれば、強靭な心が持てるでしょうか？
劣等感や閉塞感、動悸や倦怠感に、どうやったら打ち勝つことができるのでしょうか。病院は通ってません。カウンセリングも受けるつもりはありません。

自分のことを人に話したくありません。理解されるとも思っていません。私は他人には何も期待していないです。

ただ、一人でも強く生きていける心が欲しいです。見た目が人と違おうと、多少おかしなところがあろうと、

誰をも憎むことなく、なにかのせいにもせず、愛と至福が自然な状態で生きていたいんです。

どうしたら勇気が持てますか？