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159センチ86キロのデブでダイエット中です。昼は冷凍パスタやマックなど好きなものを食べて夜はサラダとサラダチキンと豆腐を食べています。これで痩せますか?

No.6 23/05/09 00:40
通りすがりさん6
あ+あ-

夜軽めにしても、昼の好きなものにハイカロリー選ぶ時点で大して痩せません。

摂取カロリー抑えればただ増えないだけ。付いてるものを落とすのなら、極端に摂取量を減らすか運動するかしかありません。

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