特定の人の存在を認知した途端に心身に不調が現れます。 その人間は母親の仕事仲間で毎日母の送り迎えの為に家の下に来ます。つい最近近くのコンビニとかで待ち合わせを

なるほど。
そしたら、「私は本当に辛いからこの状態が続くようならお父さんに相談したいと思ってる。それくらい辛いのをわかってほしい」って言ってみては？

それが嫌ならコンビニでの待ち合わせに変えるとかするんじゃないかな？

それで機嫌が悪くなるだけで何も変えてくれないようなら、あなたの事を大事にしていないですよね。
個人的には早く家を出てほしいですが…