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うつ病の自分が馬鹿みたい 辛い思いして、それが終わったらうつが発覚して何もできなくなって。今が人生の無駄にしか思えません。特に今は10代(最後ですが)で目一杯楽

No.2 23/06/29 20:43
匿名さん2
あ+あ-

感情に色をつけないことだと思います
よいこと楽しいことばかりが自分を成長してくれるわけではないです
悲しいこと傷ついたこと怒れたこと不安だったこと
自分がなぜそのように感じたかを向き合うようにすること
そうしないと鬱になりやすいです

2回答目(4回答中)

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