うつ病の自分が馬鹿みたい　辛い思いして、それが終わったらうつが発覚して何もできな…

医師の指示に従い、マズは鬱病を治療して下さいね。

大丈夫。
まだまだ若いんだし、これからですよ。

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感情に色をつけないことだと思います
よいこと楽しいことばかりが自分を成長してくれるわけではないです
悲しいこと傷ついたこと怒れたこと不安だったこと
自分がなぜそのように感じたかを向き合うようにすること
そうしないと鬱になりやすいです

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うつは誰でもなります。
今は周りと比べたり、難しいことを考えずにゆっくり休みましょう。
私も10代でうつになりましたが、早い内に辛いことを経験しておくと、大人になってから嫌なことに出くわしても耐えられると思います。
無理せず、自分のペースを大事にしてください。

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病みながら生きる病気になるメリット15

1、日常の義務から解放されて休養が出来る

2、社交や世間体に費やす時間が減る

3、行動が制限され考える時間が増えて内省的になる。気持ちが敏感・繊細になる。

4、人生を振り返って自分の人生に真に必要なものを考えるきっかけになる。

5、病気になったのはそれまでの人生の生き方が悪かったとの警告に気付き、健康管理に気を付けるようになる。

6、自分に出来ることの可能性が狭くなるために一点集中して努力出来るようになる。

7、社会で競争をしていた人は非競争の思考になれる。

8、病気になったからこそ気付けることや新しい発見がある

9、周りの支援や助けで生きることに感謝出来るようになり、謙虚になれる

10、病いを乗り越えることで自信が付く。不条理なことへの耐性がつく

11、死を実感して死ぬまでに自分の仕事を完成しようと思う

12、病気の人や弱者に共感できるようになる

13、マイノリティ(小数者)としての立場から意見できるようになる

14、現実から距離が出来て、世俗的な視点から現実を見ることが出来る

15、周囲からの期待が減り、自分がしたいことに専念できるようになる


病気になっても人から尊敬される立派な人間になれる。

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