最近よく悪夢をみます。 大学の夏休みに1ヶ月の短期留学をするのですが、英語ちゃんと話せるかな、一緒にいく人と仲良くなれるか、など不安が尽きなくて、ぐっすり寝ら

あんまり気負わずにやった方がいいんじゃないかなと思います。意思が伝わればこっちのもんです。短期留学だから、やりたいことで且つやれること、は必ずやった方がいいですよ。
不安感を解消することに役立つか分かりませんが、ノートやパソコンでもなんでもいいので、自分が思ってることを全部吐いたあとに、自分がこれまで留学のために何をしてきたかを書いてみる、とか。全然この書き方ではなくてもいいですよ。吐き出すことが大事ですし。
それと、一緒に行く人、とおっしゃっていますが、その人とすでに話せる、連絡が取れるなら、たくさん話して打ち解けておくといいんじゃないでしょうか。
留学がんば！！٩( 'ω' )و