困ってます。 私は大人の年齢です。 若かった頃は家族や大切な人以外に死ねなどと言われても特に何も感じず、赤の他人でほとんど関わりのない人間に「どうでもいい」

主さんの意識や思考の方向が、自分の内部から外部に広がったのです。
それはある意味で、主さんが生長したことです。視野が広がったのです。

視野が広がったために、これまで見えなかったものが見えるようになったのです。
そのために恐怖を覚えたり戸惑ったりすることが出てきたわけです。

これは生長の過程であり、もう少しすると、より一層視野が広がり、今の感情から卒業できます。

視野を広げるには、多くのことを経験して、多くを考えることが必要ですが、いろんな本を読んでみることもよい方法です。
いろんな見方のうちの一つの見方として、スピリチュアリズムの考え方を調べてみて下さい。
主さんの中の何かを変えてくれるはずです。