50代後半女性です。 体力作りしたいと思っているのですが、ジムに通っている方、どんな感じですか？ よければ教えて下さい。 よろしくお願いします。

どんな感じ…というのが、何を聞きたいのかわかりませんが、私はジム好きだし行けば楽しいですね。
通勤経路にあると通いやすいです。
週3通えれば体が変わってくると思います。最低でも週2。
荷物大変ですが、靴とかウエアーとかタオルとか持っていくの面倒ならフルレンタルできるジムもあります。
ストレッチ→筋トレ→有酸素運動のルーティンにして、体力作りなら有酸素運動長めがよいかと。スタジオも楽しいですよ。
食生活にも気をつけてください。ジム行ってるからと食べ過ぎはNG。
代謝も良くなるし、免疫力上がって風邪ひかなくなりますよ。