朝　小松菜、バナナ、りんご、脂肪0ヨーグルト、豆乳のグリーンスムージー 昼　スチームの蒸し野菜 晩、外食が多い（週1回ぐらい自炊、主人が外食好きなため）飲みのレス一覧(1/1)

• 1.昔のダイエットってこんな感じでしたよね！ カロリ…