No.4 23/11/14 21:08 匿名さん4 あ+あ-
甘いものと炭水化物で血糖スパイクが起きたんでしょうね。 こんにゃくや海藻、おからでまずは空腹を紛らわせてから食事をとるといいと思います。
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