中学生女子です。平均体重ですが、脚が太いので痩せたいと思っています。 でもあまり動く機会が無いので、食事を減らし、1日1100kcl程しか食べていません。そし

身長が伸びたり見た目で分かる部分だけが成長期では、なくてね。主さんの年齢だと生殖器や筋肉や骨格やリンパなど、見た目では分からない部分の成長期なんだ。

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生理が止まるというのは、とても怖い事でね。今主さんは子宮などを育てる必要があって、将来生理痛や病気で悩んだり、不妊に悩んだりすることのないよう、ちゃんと栄養をとる必要があるんだよ。

あと、筋力が成長する時期なんだ。

あと脚を細くしたいのなら、下半身を細くする筋トレ、体幹を鍛える筋トレなどするとすぐに効果が出やすい時期なんだよ。折角そういうチート的な年齢的なんだから、筋トレなど運動しよう。

あと、骨格もこれから変わってくる。
綺麗になりたいなら、姿勢にも気をつけてね。