お菓子食べたい。 顔にぶつぶつできるし、太るし、栄養ないし何も良い事ないのに。 でも最高に美味しく感じる。 身体に良いものは大体不味い。 ジャンクフ

値段が高いですが糖質オフや塩分、脂分控えめのお菓子もありますよ。ただ控えめだからと言ってたくさん食べたら意味ないてすが。手作りなら米粉を使ってパンやケーキを、野菜を薄く切ってレンジでチンすると野菜チップに。豆腐と青のりとコンソメパウダーを混ぜてお皿に伸ばしてレンジでチンで豆腐チップスができます。パリパリで美味しいです。簡単なのでぜひ作ってみてください。