鬱病で休学中です。今急によく分からない不安感が押し寄せてます。落ち着かない。気を紛らわせるものが見つからない。どうしよう。 外に出て歩きたいけど夜だし、いつものレス一覧(1/1)

• 1.ご飯食べましたか？ 何か食べたら？
• 2.私も鬱よ。さっきマンションの非常階段から夜の景色を…
• 3.ホットココアやホットミルク飲んで 一旦寝てみる。
• 4.鬱の時は基本的には休むことです。 焦らずゆっ…