アプリの人と初対面しましたが、半日ずっと一緒にいました。社会人同士です。 家でベッドで横になりながら映画など見ていました。 お互いにしたくないと約束をし

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人によるかな
私は社交辞令言って変に期待させたくない派なので、会う気がなければ「後で連絡する」とか言わず未読／既読スルーします
だから、「後で連絡する」は、まだ終わったと決めつけなくて良いのかなと思います
社交辞令じゃなくても、日にちが経てば気が変わってしまうことはあります
その気持ちの変化はこちらにはわからないので、結果論として「社交辞令だったんだな」と受け取ってしまうことも。

お友達が言うこともわかります。
来ることを期待したけど来なかった場合、ショックを受けますから。
来るか来ないかを言っているのではなく、主さんの心の安定のために言っているのかなと思います。

来ることを期待せず、終わったとも思わず、他のことに打ち込むのが良いと思います。
そのことを忘れて時間が経つのを待つのが良いと思います。
くればいいなぁのその気持ちで。