今適応障害で休職してます 休んで周りの人達にほんと申し訳ないし 正直私は自分に甘いし思うし楽な方に逃げてるだけなんじゃないかって早く戻って頑張らないとって毎

自分を認める事だ、と言われても難しいと思います。 まず簡単なことから認めていきましょう。人のいい所を見つけるのが上手い、自分がかけられて嬉しい言葉に素直に喜べる所……など、本当になんでもいいんです。私はあなたの文章を見て、まとめるのがお上手だなと感じました。とても読みやすいと思います。そういう自分のいい所を少しでも見つけて、自分を褒めてあげることが大切だと思います！長くなって申し訳ないです。応援しています。