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No.1 24/01/22 12:52
匿名さん1
あ+あ-

野菜ゼロですか? しかもクリームコロッケは美味しいけど炭水化物と油の塊。そればかりだと病気になりますよ。

晩御飯に野菜の煮物を多めに作って、お弁当用にシリコンカップ何個かに入れて冷凍すると良いです。うちはきんぴらごぼうや青菜のおひたしや切干大根が定番です。手間もかからないし安上がりで体にも良いです。たまに唐揚げや肉団子も冷凍します。

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